"你的口头禅是'对不起'吗？"

有时我们会习惯性地为没有做错的事感到抱歉并自责。

会因为拒绝感到抱歉而勉强答应请求，或者看到对方看起来不高兴就觉得是自己的错而焦虑吗？

适当的内疚是道德，但过度的内疚是心灵的监狱。

检查一下你心中的负担有多重。诊断内疚敏感度 🎒 测量心灵的重量 ⚖️