"你的口頭禪是「對不起」嗎？"

有時我們會習慣性地為沒有做錯的事感到抱歉並自責。

會因為拒絕感到抱歉而勉強答應請求，或者看到對方看起來不高興就覺得是自己的錯而焦慮嗎？

適當的內疚是道德，但過度的內疚是心靈的監獄。

檢查一下你心中的負擔有多重。診斷內疚敏感度 🎒 測量心靈的重量 ⚖️